2026年6月7日，高考第一天上海现场

全国I卷 原题

阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

词语是表达思想情感的载体，也是展现社会生活变化的窗口。当前，世界之变、时代之变、历史之变正以前所未有的方式展开。青年是常为新的，在你的成长过程中，你对哪一个词语的理解发生了变化？这变化有你成长的印记，对你有特殊的意义……

以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

试作：认知更迭间，读懂成长

陈大为

生活里的词语一成不变，但我们对词语的理解，总会随着阅历慢慢改变。词语像一面小镜子，悄悄照出我们的心态变化，也记录着我们一路走来的成长。于我而言，对“坚持”这个词的理解，在短短几年里发生了翻天覆地的改变，也让我真正读懂了青春奋斗的意义。

小时候，我对坚持的理解非常简单。那就是难受也要硬扛，痛苦也要死撑。刷题熬到深夜、背书背到枯燥、明明疲惫不堪还要逼着自己硬坐书桌前。那时的我以为，坚持就是和自己较劲，就是单纯的吃苦受累。只要熬得住，就是努力，就是坚持。很长一段时间，我把坚持当成一种折磨，只看到眼前的辛苦，却看不到坚持带来的改变。

步入高中之后，学业压力变大，挫折也越来越多。考试失利、瓶颈期停滞不前、努力很久看不到进步，我曾多次陷入迷茫。我发现，很多时候我明明“熬得很累”，却依旧原地踏步。后来我慢慢明白，死板的硬撑不叫坚持，真正的坚持是清醒地沉淀、稳步地前行。

坚持不是盲目消耗自己，而是认清前路漫长，依然愿意一点点积累；不是不动脑子的死磕，而是不断发现方法、调整方法、稳住心态、长期深耕。我开始不再追求一时的热血，不再期待一夜逆袭。我学会接受进步缓慢，接受平凡的日常，在日复一日的积累中夯实自己。错题认真订正，知识点逐一补齐，心态慢慢沉淀。不知不觉间，我的成绩稳步提升，心态也愈发从容。

身处快速变化的新时代，很多人习惯浮躁跟风，总想走捷径、求速成。其实，人的成长从来没有捷径。所有看似轻松的结果，背后都是长期默默的坚持。没有人可以跳过沉淀的过程，所有闪光的瞬间，都是无数平凡日子积累出来的。

我终于懂得，坚持不是为难自己，而是成全自己。曾经我以为坚持是煎熬，如今我明白，避免一曝十寒，日积月累、一点点坚持，这才是普通人成事最靠谱的底气。时代一直在变，外界的诱惑纷繁复杂，但只要我们静下心来，懂得沉淀、学会坚持，就永远不会掉队。

成长，就是不断刷新认知的过程。一个词语理解的改变，见证着我的心智从幼稚走向成熟。未来的日子里，我会继续带着新的理解踏实前行，不急不躁、久久为功，在自己的节奏里稳步成长，奔赴属于自己的光亮。

全国II卷 原题

阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

“日月不失其体，故蔽而复明；江汉不失其源，故穷而复通。”

在个人成长、社会发展乃至文明演进中，总会出现困顿、挫折，甚至会有风高浪急、惊涛骇浪的考验。然而，日月虽有被遮蔽之时，只要本体未失，终能重放光明；江河即使遭遇险阻，只要源头不竭，终能贯通入海。

以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

试作：守住本心，终渡困途

陈大为

古人有言：“日月不失其体，故蔽而复明；江汉不失其源，故穷而复通。”太阳月亮纵使被乌云遮挡，本身的光亮不会消失；江河纵使遇到山石阻挡，源头活水不绝，终能奔向大海。这句话朴素的道理，恰好契合我们的成长之路：人生难免困顿，但只要本心不改、根基不失，就总有翻盘的机会。

一路走来，我愈发明白，没有人的成长一路顺畅。学习有瓶颈，生活有烦恼，努力有落空，迷茫和挫折本就是青春的常态。很多时候，击垮我们的不是困难本身，而是我们轻易动摇的心态、轻易放弃的初心。

身边常有这样的现象：有人一时失利就自我怀疑，稍有压力就心态崩塌，看不到希望就选择摆烂。他们不是能力不足，而是在困境中弄丢了自己的初心，丧失了坚持的底气。就像江河断了源头，再宽阔的河道也会干涸；就像日月丢了本体，再明亮的光芒也会黯淡无光。

我理解到，即使是强者，也不是一帆风顺，而是身处低谷依旧稳住本心。求学的本源，是踏实求知、不断精进；做人的本源，是真诚善良、踏实正直；青春的本源，是不惧失败、向阳生长。只要我们守住最根本的东西，哪怕进度缓慢、前路曲折，也终会走出低谷、迎来曙光。

当然，守住本源不等于固执死板、一成不变。江河奔向大海的初心不变，但遇到阻碍会迂回绕行；日月发光的本质不变，但会顺应时序轮转明暗。我们坚守初心，不代表一成不变地蛮干。适当调整方法、改变节奏、优化状态，是为了更好地前行。守正而变通，坚守而灵活，才是成长最好的状态。

不止个人成长，国家与时代的发展亦是如此。历经风雨波折，依旧坚守初心、不改底色，方能生生不息、行稳致远。根基牢固，方能抵御风浪；本心不改，方能跨越坎坷。

青春路上，风雨常在，起落寻常。作为新时代青年，我们不必畏惧一时的失意，也不必纠结暂时的困顿。稳住本心、筑牢根基，脚踏实地、从容前行。只要初心不灭、本源不竭，所有迷雾终会散去，所有坎坷终将成为坦途。

天津卷 原题

阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

画家把手中的颜料放入调（tiáo）色盘，精准调（tiáo）整比例，以缤纷的色彩绘就美好画卷；南水北调（diào）工程合理调（diào）动一切可以利用的资源，主动改变水道，使自然更好地造福人类。调，一字双音，既有顺势而为的选择，又有不拘一格的创造。

以上材料能引发你怎样的联想与思考？请结合你的体验和感悟，写一篇文章。

要求：①自选角度，自拟标题； ②文体不限（诗歌除外），文体特征明显；③不少于800字； ④不得抄袭，不得套作。

试作：悟“调”之智慧，走好人生路

陈大为

一个“调”字，两种读音，藏着简单却深刻的人生道理。调（tiáo）是调整心态、适应变化，是从容处世的智慧；调（diào）是调动力量、主动突破，是积极奋进的担当。人生的成长，离不开自我调节，更离不开主动进取。

生活需要适时调整心态。高中学习压力繁重，考试波动、成绩起伏、焦虑内耗，都是我们常会遇到的状态。曾经的我，一次考差就陷入低落，一点不顺就心烦意乱，过度纠结得失，让自己身心疲惫。后来我慢慢发现，心态决定状态，状态决定结果。

一个成熟的人，都懂得自我调节。失意时，调低焦虑，放平心态，告诉自己慢慢来；浮躁时，稳住情绪，沉淀内心，让自己踏实专注。就像画画调色，色彩过浓过淡都不美，比例合适方能出彩。人生亦是如此，张弛有度、懂得调适，才能稳住节奏、稳步前行。心态调好，人生大半顺遂。

与此同时，人生更需要主动调动自己的力量。光会调节心态、顺其自然远远不够，想要进步，必须主动突破。南水北调工程没有被动等待自然馈赠，而是主动调配资源、改造水道，造福万千百姓。这让我明白，美好生活、优异成绩，从来不是等来的，而是自己拼来的。

学习懈怠时，我主动调动自律，收起贪玩的心，专注课堂、深耕习题；遇到难题时，我调动勇气，不逃避、不退缩，主动钻研、积极请教；陷入平庸时，我调动潜力，突破舒适区，逼自己成长、促自己进步。人生想要变好，从来都是主动作为、自我赋能的过程。

我也渐渐懂得，调和与调动缺一不可。只懂调节却不愿努力，容易安于现状、随波逐流；只会拼命却不懂调适，容易急躁焦虑、难以长久。最好的状态，是心态从容平和，行动积极果敢。顺境中懂得沉淀自己，逆境中敢于突破自己。

青春如画卷，人生如旅途。成长的过程，就是不断调适自我、不断主动突破的过程。新时代的我们，当读懂“调”字的深意。调好心态、稳住节奏，调动力量、奋勇前行。在顺势中沉淀，在进取中绽放，以从容之心处世，以奋进之力逐梦，绘出属于自己的青春色彩。

上海卷 原题

写作（70分）

每个人都有对世界的想象。科技改造世界时，也改造着我们的想象，对此你有怎样的认识和思考？请写一篇文章。

要求：（1）自拟题目；（2）不少于800字。

试作：科技更新世界，想象点亮未来

陈大为

在日新月异的今天，科技悄悄改变着我们的生活，也一点点改变着我们看待世界、想象世界的方式。科技拓宽了我们的视野，刷新了我们的认知，让曾经遥远的想象，一步步变成触手可及的现实。

放在过去，我们对世界的想象，局限于书本和双眼。没有网络，我们无法知晓远方；没有科技，很多梦想只能停留在脑海。古人想象飞天揽月、千里传音，在当时只是浪漫幻想，如今早已成为日常。随着人工智能、航天科技、互联网技术快速发展，我们的眼界被不断打开，想象的边界被不断拓宽。

科技让我们看见更大的世界，也让我们敢于拥有更远的想象。借助科技，我们可以足不出户博览群书、了解天下大事；可以探索深海奥秘、仰望浩瀚星空；可以用智能技术便利生活、提升效率。科技打破了时空限制，让我们跳出狭小的生活圈，拥有更开阔的格局、更丰富的想象。

但我也逐渐意识到，科技在便利我们生活的同时，也容易让我们丧失独立思考的能力。如今很多人习惯依赖网络答案，习惯接收现成信息，懒得动脑、懒得思考，慢慢失去了主动想象、主动创新的能力。科技可以辅助我们，但不能替代我们的思维。

现代人类的成长进步，应该是善用科技，而不是依赖科技。我们可以借助科技拓宽眼界、积累知识、丰富认知，但依旧要保持独立思考、保持好奇、保持想象。科技能拓宽世界的广度，而我们的思考与想象，决定未来的高度。

想象是科技进步的源头，科技是想象落地的阶梯。正是因为人类不断好奇、不断想象，科技才得以一次次突破；也正是因为科技不断发展，人类的想象才得以一次次实现、一次次升华。二者相辅相成，推动时代不断向前。

我们这一代青年，成长在科技飞速发展的时代，享受着时代的红利，更肩负创新未来的责任。我们当以科技为羽翼，以想象为星光，保持好奇、保持热爱、保持思考。善用科技，不负时代，大胆想象、勇敢创新，用青春的智慧和努力，创造更精彩的未来。

北京卷 原题

1．微写作（10分）

从下面三个题目中任选一题，按要求作答。不超过150字。不透露所在区、学校及个人信息。

（1）为增强同学们的劳动意识，班级打算利用半天时间走进社区开展劳动实践活动，现征集同学们的建议。你想设计一项怎样的活动？请说说理由。要求：写出活动的主要内容，理由充分，条理清晰。

（2）重阳节到来之际，学校拟组织志愿者到敬老院开展“人工智能（AI）与幸福晚年”主题活动。请你写一段活动的宣传语，吸引老人们积极参加。要求：语言得体，有吸引力。

（3）请以“因为向往”为题目，写一首小诗或一段抒情文字。要求：感情真挚，语言生动，有感染力。

2. 作文（50分）

从下面两个题目中任选一题，按要求作答。不少于700字。将题目写在答题卡上。不透露所在区、学校及个人信息。

（1）学海无涯，读书有法。元代学者程端礼编撰的《读书分年日程》，分阶段详细规定了核心经典的阅读顺序与精读方法，陪伴读书人从童蒙成长为青年。无论是个人的阅读与成长，还是国家、社会的发展，都需要做好规划，循序渐进；也需要身体力行，下足功夫。

请以“做规划与下功夫”为题目，写一篇议论文。

要求：论点明确，论据充实，论证合理；语言流畅，书写清晰。

（2）“含英咀华”指含着花朵，细细咀嚼，品味花的芬芳，比喻仔细琢磨、领会诗文中的精华。这种反复品味、用心体悟的过程，在阅读经典、鉴赏艺术、感悟生活等诸多方面都非常重要。含英咀华的过程，往往是一段难忘的经历……请以“含英咀华”为题目，写一篇记叙文。

要求：思想健康；内容充实、合理，有细节描写；语言流畅，书写清晰。

试作：做规划与下功夫

陈大为

成长路上，所有稳步前行的人，大都做好了两件事：学会规划，肯下苦功。规划让努力有方向，实干让梦想有落点。二者结合，方能行稳致远、收获成长。

规划，是前行的前提。学习最怕盲目忙碌，看似每天刷题背书、日夜不休，实则杂乱无章、效率低下。没有规划的努力，大多是自我感动式的瞎忙。古人编写《读书分年日程》，按阶段规划读书任务，正是告诉我们：学习需要章法，成长需要节奏。

合理的规划，能帮我们理清主次、稳住节奏。每天明确任务、每月定下目标、每阶段做好复盘，让每一分钟努力都落到实处。有规划的人，不慌不忙、稳步前进；没有规划的人，混乱焦虑、原地打转。小到个人学习，大到人生发展、社会建设，清晰的规划永远是稳步发展的前提。

但仅有规划远远不够，真正拉开差距的，是日复一日的踏实功夫。再好的计划，不去执行就是一纸空文；再美的目标，不肯付出就是空想一场。学习没有捷径，成绩的提升、能力的积累、习惯的养成，靠的都是一点一滴的坚持与深耕。

所谓下功夫，就是不偷懒、不敷衍、不浮躁。难题耐心攻克，基础扎实巩固，细节认真打磨。看似普通的日复一日，慢慢就会积累成别人追不上的差距。所有优秀的背后，都是默默坚持的汗水与不为人知的付出。

规划与实干，两者相辅相成。只规划不行动，是空想；只苦干不规划，是蛮干。聪明的成长方式，是先谋后动、知行合一。用规划锁定目标，用实干填充过程，循序渐进、日积月累，终能厚积薄发、遇见惊喜。

青春宝贵，时光不待人。身为新时代青年，我们既要学会规划自我、明晰前路，也要踏实肯干、不负光阴。以规划定方向，以实干踏山河，在有序的成长中沉淀自我，在踏实的奋斗中奔赴理想，书写无悔的青春答卷。